No necesitas estar en forma para empezar a entrenar. Necesitas empezar ¡YA!
En Smonker Team, en Écija, entendemos el entrenamiento como un proceso de aprendizaje y adaptación a las capacidades, necesidades y objetivos de cada persona.
No importa si nunca has entrenado, si llevas años sin practicar deporte o si tienes experiencia. Cada persona llega con una historia diferente y no todos necesitamos entrenar de la misma manera.
¿Cómo será tu primera clase?
Desde el primer día estarás acompañado por un entrenador que te explicará la sesión, observará cómo te mueves y adaptará los ejercicios cuando sea necesario y con muchos compañeros de clase que te ayudarán.
Durante la clase:
- Conocerás nuestra forma de trabajar y la organización de Smonker Team.
- Practicarás diferentes movimientos y ejercicios según tus posibilidades.
- Aprenderás a utilizar el material y a regular la intensidad.
- Compartirás el entrenamiento con personas de distintos niveles y experiencias.
No buscamos que todos se muevan igual, levanten el mismo peso o completen el entrenamiento al mismo ritmo.
Buscamos que cada persona encuentre soluciones adecuadas a sus capacidades y a las exigencias de la tarea. Esto simplemente puede ser conseguir levantarnos del suelo.
¿Qué necesitas para empezar?
Invertimos en casas, coches, viajes, fiestas y muchas otras cosas. Pero ¿Cuánto invertimos en nuestra salud?
Si has decidido dedicar tiempo y esfuerzo a cuidarte, has dado un paso importante.
Entrenas por ti, por tu salud y por tu calidad de vida. No para cumplir las expectativas de los demás.
¡Y MUCHAS GANAS DE APRENDER Y PASARLO BIEN!
Pero antes de comenzar, es importante que nos comuniques cualquier lesión, molestia o circunstancia que debamos tener en cuenta.
No necesitas conocer los ejercicios ni prepararte físicamente antes de venir. Para eso estamos nosotros.
¡VAMOS A CONORCENOS UN POCO MÁS! ¿TE PARECE?
Entrenar no consiste en demostrar, sino en aprender.
En Smonker Team no entendemos la técnica como una única forma correcta de moverse para todo el mundo.
El movimiento depende de la persona, la tarea y el entorno. Por eso, adaptamos las cargas, los ejercicios y las exigencias del entrenamiento sin perder de vista su objetivo.
La intensidad no es igual para todos. La exigencia debe ser individual.
Nuestro propósito no es que termines tu primera clase agotado, sino que comprendas cómo entrenar y puedas seguir progresando con el tiempo.
Tu punto de partida es suficiente. La fuerza, la resistencia, la coordinación y otras capacidades se desarrollan mediante la práctica, la progresión y la continuidad.
En Smonker Team encontrarás entrenamiento supervisado, aprendizaje y un grupo de personas que, independientemente de su nivel, comparten un mismo espacio para entrenar.
No tienes que adaptarte al nivel de los demás. El entrenamiento debe tener en cuenta tus capacidades y necesidades.
¿Por donde empiezo?
Si quieres conocer el espacio y encontrar tu punto de partida, habla con nosotros y reserva tu clase de prueba.